كم ساعة يجب ممارسة الرياضة يوميا
قد تظن أنك تحتاج لبذل مجهود هائل وممارسة التمارين الرياضية لساعات طويلة لخسارة بعض الكيلوغرامات ولكن في الأغلب يكون الأمر أبسط من هذا. إذا كنت تتسائل كم عدد الساعات التي يجب أن تمارس فيها الرياضة يوميا لخسارة الوزن ...
ردود الفعل المشكلة WhatsApp